頭發(fā)禿了是否還能長(zhǎng)出來取決于具體原因，多數(shù)情況下通過針對(duì)性治療可以促進(jìn)頭發(fā)再生，少數(shù)情況可能無法完全恢復(fù)。
毛囊未完全壞死時(shí)，脫發(fā)通常可逆。斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、壓力性脫發(fā)等屬于此類情況，毛囊處于休眠狀態(tài)而非永久損傷。通過調(diào)節(jié)作息、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素、局部使用米諾地爾酊等藥物刺激，毛囊可重新進(jìn)入生長(zhǎng)期。部分患者需結(jié)合糖皮質(zhì)激素局部注射或紅光治療促進(jìn)恢復(fù)。
毛囊完全萎縮或瘢痕性脫發(fā)則再生困難。雄激素性脫發(fā)晚期、燒傷后瘢痕區(qū)、盤狀紅斑狼瘡導(dǎo)致的脫發(fā)等屬于永久性脫發(fā)。這類情況毛囊結(jié)構(gòu)已被破壞，藥物治療效果有限，需通過毛發(fā)移植手術(shù)改善外觀。早期干預(yù)對(duì)預(yù)防毛囊不可逆損傷至關(guān)重要。
日常需避免過度燙染、扎緊頭發(fā)等物理損傷，保持頭皮清潔但不過度清潔，每周2-3次使用含生姜或咖啡因的防脫洗發(fā)露。飲食注意補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、牡蠣等富鋅食物，以及深綠色蔬菜中的維生素B族。每日梳頭按摩頭皮5分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)，但避免指甲抓撓。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。