剖腹產(chǎn)腰疼可能與麻醉影響、體位不當(dāng)、核心肌群薄弱、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等原因有關(guān)，可通過臥床休息、局部熱敷、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、麻醉影響

剖腹產(chǎn)手術(shù)常采用椎管內(nèi)麻醉，穿刺過程可能對腰部韌帶或軟組織造成刺激，部分人群還會因麻醉藥物作用出現(xiàn)暫時性神經(jīng)功能紊亂。這類疼痛通常伴隨局部酸脹感，術(shù)后數(shù)日內(nèi)會逐漸減輕，建議采取側(cè)臥屈膝體位減輕腰椎壓力，避免過早負(fù)重活動。

二、體位不當(dāng)

孕期腰椎生理曲度改變及術(shù)后哺乳姿勢不當(dāng)，可能導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)。這種情況多表現(xiàn)為雙側(cè)腰部鈍痛，長時間固定姿勢后癥狀加劇。可通過調(diào)整哺乳墊高度、交替?zhèn)扰P喂養(yǎng)、每日進(jìn)行骨盆前傾訓(xùn)練改善姿勢，必要時使用具有支撐功能的腰托。

三、核心肌群薄弱

妊娠期腹直肌分離及術(shù)后腹部力量減弱，會使腰椎代償性承重增加?；颊叱８械窖克彳洘o力，久站后癥狀明顯。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練、臀橋運(yùn)動等康復(fù)鍛煉，逐步恢復(fù)核心穩(wěn)定性。

四、腰椎間盤突出癥

可能與妊娠期體重增加及激素水平變化導(dǎo)致椎間盤負(fù)荷加重有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、腰部活動受限。需通過CT檢查明確診斷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，配合牽引治療緩解神經(jīng)壓迫。

五、腰肌勞損

因產(chǎn)后頻繁彎腰護(hù)理嬰兒或缺乏充分休息，導(dǎo)致腰部肌肉及其附著點出現(xiàn)積累性損傷。疼痛特點為腰部兩側(cè)彌漫性酸痛，按壓時可有明顯痛點。建議采用紅外線照射、中頻脈沖電治療等物理療法，疼痛急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。

剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)注意保持正確的哺乳姿勢，使用高度適宜的哺乳枕減輕腰部負(fù)擔(dān)；日常避免久站久坐，每間隔1小時變換體位；睡眠時選擇硬度適中的床墊，側(cè)臥時在兩膝間放置軟枕；飲食中增加鈣質(zhì)及維生素D攝入，如牛奶、豆制品；恢復(fù)期在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練，如小燕飛動作；若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢麻木，應(yīng)及時前往骨科或康復(fù)科就診評估。