指甲邊長倒刺可能由皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、局部外傷或真菌感染等原因引起，可通過保濕護理、補充營養(yǎng)、避免刺激、傷口消毒或抗真菌治療等方式改善。
1、皮膚干燥
秋冬季節(jié)或長期處于干燥環(huán)境時，手指皮膚角質層水分流失，導致角質層翹起形成倒刺。日常需減少洗手頻率，避免使用堿性肥皂，洗手后立即涂抹含尿素或凡士林的護手霜。若伴隨脫屑瘙癢，可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥。
2、維生素缺乏
長期飲食不均衡導致維生素B族或維生素C攝入不足時，會影響皮膚修復能力。建議增加瘦肉、全谷物、柑橘類水果等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片。需注意過量補充維生素可能引起惡心等不良反應。
3、化學刺激
頻繁接觸洗潔精、消毒劑等化學品會破壞皮膚屏障。從事家務或清潔工作時應佩戴橡膠手套，接觸刺激物后及時用清水沖洗。已出現(xiàn)倒刺時可局部涂抹紅霉素軟膏預防感染。
4、機械損傷
咬指甲、撕扯倒刺等行為會造成甲周皮膚撕裂傷。需改掉不良習慣，出現(xiàn)傷口后用碘伏消毒，覆蓋無菌敷料。若并發(fā)紅腫疼痛，可能需外用莫匹羅星軟膏控制細菌感染。
5、真菌感染
紅色毛癬菌等真菌侵襲甲周皮膚時，會引起脫皮、倒刺伴甲板渾濁。確診需通過真菌鏡檢，治療可選用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏，嚴重者需口服伊曲康唑膠囊。日常需保持手足干燥，避免與他人共用指甲剪。
日常應避免強行撕扯倒刺，可用消毒剪刀齊根剪除。養(yǎng)成睡前涂抹護手霜的習慣，尤其注意甲緣部位的護理。若倒刺反復發(fā)作伴甲床變形、滲液等癥狀，需排查銀屑病、濕疹等系統(tǒng)性疾病。兒童出現(xiàn)倒刺時家長應監(jiān)督其停止啃咬行為，必要時佩戴指套防護。