早上起床頭暈可能由低血壓、耳石癥、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征、頸椎病等原因引起，通常表現(xiàn)為眩暈、頭重腳輕、惡心等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、低血壓

體位性低血壓是晨起頭暈的常見(jiàn)原因，快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部供血不足。可能伴有眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。建議起床時(shí)緩慢改變體位，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入。

2、耳石癥

耳石脫落刺激半規(guī)管會(huì)引起短暫性眩暈，頭部位置變化時(shí)癥狀加重，通常持續(xù)數(shù)秒至1分鐘。可通過(guò)耳石復(fù)位治療緩解，嚴(yán)重時(shí)需使用甲磺酸倍他司汀片等前庭抑制劑。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，晨起時(shí)易出現(xiàn)頭暈、面色蒼白?？赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏有關(guān)，需檢查血常規(guī)?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等藥物。

4、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)缺氧導(dǎo)致晨起頭痛、頭暈，常伴有白天嗜睡、打鼾。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，中重度患者需使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓會(huì)影響腦部供血，晨起時(shí)頸部僵硬可能加重頭暈?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、洛索洛芬鈉貼劑等緩解癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

保持規(guī)律作息避免熬夜，睡眠時(shí)枕頭高度適宜；晨起前先在床上活動(dòng)四肢，緩慢坐起；高血壓患者需監(jiān)測(cè)清晨血壓；糖尿病患者注意預(yù)防低血糖；均衡飲食補(bǔ)充鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素。若頭暈持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科就診，完善血壓監(jiān)測(cè)、前庭功能檢查、頸椎MRI等檢查。