磨牙棒通常在嬰兒乳牙萌出期使用，具體時間為出生后6-8個月至2歲左右。主要適用于牙齦腫脹、頻繁流口水、啃咬物品等出牙期不適癥狀。

嬰兒乳牙萌出期通常從6月齡開始，下頜中切牙最早出現(xiàn)，此時牙齦充血腫脹可能引起煩躁不安。磨牙棒通過適度壓力緩解牙齦不適，建議選擇食品級硅膠或硬質(zhì)塑料材質(zhì)，避免含雙酚A等有害物質(zhì)。每日使用2-3次，每次不超過15分鐘，使用前后需用沸水消毒。出牙高峰期在12-16個月齡，第一乳磨牙萌出時啃咬需求最強烈。2歲半左右乳牙列基本形成后，磨牙需求自然減少。

少數(shù)情況下，早產(chǎn)兒或發(fā)育遲緩兒童可能延遲至10個月后開始出牙。唐氏綜合征等特殊疾病患兒可能出現(xiàn)牙齒萌出順序異常，需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用輔助工具。自閉癥譜系障礙兒童可能持續(xù)出現(xiàn)非營養(yǎng)性吮咬行為，此時磨牙棒需配合行為干預(yù)使用。

使用磨牙棒期間需注意觀察嬰兒口腔黏膜是否破損，避免在困倦時使用以防窒息風險。可配合冷藏的牙膠增強鎮(zhèn)痛效果，但禁止冷凍以防凍傷。選擇符合國家嬰幼兒用品安全標準的Y型或環(huán)形設(shè)計產(chǎn)品，定期檢查是否有破損脫落風險。同時保持口腔清潔，出牙后即可用指套牙刷輕柔清潔牙面。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、拒食或牙齦化膿等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排除其他感染性疾病。