多曬太陽不能直接治療近視，但充足的戶外活動(dòng)有助于延緩兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展。

近視的發(fā)生主要與眼軸過長或角膜、晶狀體屈光力過強(qiáng)有關(guān)，導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前。目前沒有醫(yī)學(xué)證據(jù)表明陽光可以直接縮短眼軸或改變屈光狀態(tài)，從而治愈已經(jīng)形成的真性近視。戶外活動(dòng)時(shí)，自然光線可以刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，這種物質(zhì)有助于抑制眼軸的過度增長。同時(shí)，戶外的視野開闊，眼睛的睫狀肌處于放松狀態(tài)，減少了長時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的調(diào)節(jié)緊張，這些因素共同作用，對預(yù)防近視發(fā)生和控制近視加深速度有積極意義。研究顯示，每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，是降低近視發(fā)生概率的有效措施之一。對于已經(jīng)近視的人群，戶外活動(dòng)同樣重要，它雖然不能逆轉(zhuǎn)近視，但可以作為輔助手段，與規(guī)范的醫(yī)學(xué)矯正方法相結(jié)合，共同管理近視進(jìn)展。

預(yù)防和控制近視需要采取綜合措施。除了增加戶外活動(dòng)時(shí)間，還應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，如保持正確的讀寫姿勢，控制持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，使用電子產(chǎn)品時(shí)遵循間歇休息的原則。定期進(jìn)行專業(yè)的視力檢查與驗(yàn)光，對于兒童青少年尤為重要，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)屈光變化。一旦確診為近視，應(yīng)在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的矯正方式，如佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡或使用低濃度阿托品滴眼液等，這些方法經(jīng)過臨床驗(yàn)證，能有效矯正視力并控制近視加深。飲食方面注意營養(yǎng)均衡，適量攝入富含維生素A、葉黃素等有益于眼睛健康的食物。保證充足的睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息。