月子是指產(chǎn)褥期。通常女性在產(chǎn)褥期里是可以適量吃魚腥草的，有利于身體健康。

產(chǎn)褥期是女性在生產(chǎn)之后直到身體恢復(fù)的一段時間，這段時間需要注意保護(hù)身體，以免影響身體恢復(fù)。魚腥草屬于藥食同源，不僅可以作為食物，為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到一定的藥用價值，如清熱解毒、利尿通淋等。在產(chǎn)褥期時，女性是可以適量吃魚腥草的。產(chǎn)褥期女性吃營養(yǎng)豐富的食物，有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，此時適量吃魚腥草可以起到清熱解毒的作用，降低上火帶來的不適感；若是產(chǎn)褥期女性還有小便不利的情況出現(xiàn)，此時適量吃魚腥草能夠起到緩解的效果，有利于身體早日恢復(fù)。

在產(chǎn)褥期的女性，應(yīng)當(dāng)做好身體的保暖工作，避免身體受涼；可以進(jìn)行適當(dāng)運動，如散步、慢跑、打羽毛球等運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于身體健康。