孕期吃醬油不會(huì)導(dǎo)致寶寶皮膚變黑。醬油的顏色主要來(lái)源于焦糖色素，其成分不會(huì)通過(guò)胎盤影響胎兒膚色，胎兒膚色主要由遺傳基因決定。

醬油作為常見(jiàn)調(diào)味品，其焦糖色素在消化過(guò)程中會(huì)被分解為小分子物質(zhì)，無(wú)法穿透胎盤屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)。孕期適量食用醬油不會(huì)改變黑色素合成途徑，黑色素的分布與含量由父母遺傳的基因調(diào)控。胎兒皮膚顏色在胚胎發(fā)育早期即由基因決定，與母親飲食無(wú)直接關(guān)聯(lián)。部分孕婦可能因激素變化出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著，但這屬于正常生理現(xiàn)象，與醬油攝入無(wú)關(guān)。

極少數(shù)情況下，若孕婦對(duì)醬油中某些成分過(guò)敏，可能出現(xiàn)皮膚反應(yīng)，但這類過(guò)敏反應(yīng)屬于個(gè)體免疫異常，與胎兒膚色發(fā)育無(wú)關(guān)。醬油發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的氨基酸和微量元素反而可能為孕婦提供部分營(yíng)養(yǎng)支持，但需注意選擇低鈉產(chǎn)品以避免水腫風(fēng)險(xiǎn)。

孕期保持均衡飲食比單一食物更值得關(guān)注，建議每天攝入適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果及全谷物。控制醬油等調(diào)味品用量可減少鈉攝入，每日食鹽總量不超過(guò)5克。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常色素沉著或皮膚變化應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。