孕婦一般可以抱別人的小孩，但需注意姿勢(shì)正確且避免過(guò)度勞累。若存在先兆流產(chǎn)、胎盤(pán)低置等特殊情況，則不建議抱小孩。

孕婦抱小孩時(shí)需保持脊柱直立，用腿部力量支撐重量，避免彎腰或突然扭轉(zhuǎn)身體?？蛇x擇坐姿時(shí)將小孩放在大腿上，減少腰部壓力。抱小孩時(shí)間建議控制在10分鐘以內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉緊張。妊娠中晚期腹部隆起明顯時(shí)，需特別注意小孩腿部不要踢到腹部。

存在前置胎盤(pán)、宮頸機(jī)能不全等高風(fēng)險(xiǎn)妊娠情況的孕婦應(yīng)避免抱小孩。這類孕婦可能因腹部受壓誘發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)概率。雙胎妊娠、妊娠高血壓患者也需謹(jǐn)慎，體力消耗可能加重身體負(fù)擔(dān)。若抱小孩后出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。

孕婦日?；顒?dòng)需量力而行，可借助嬰兒背帶等工具分擔(dān)重量，但使用時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。建議穿防滑平底鞋保持身體平衡，避免抱小孩時(shí)跌倒。飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉等，增強(qiáng)肌肉骨骼強(qiáng)度。定期進(jìn)行孕期瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，改善核心肌群穩(wěn)定性，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。出現(xiàn)任何不適癥狀應(yīng)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。