散光度數(shù)增加可能與遺傳因素、不良用眼習慣、眼部外傷、圓錐角膜、白內障等因素有關。

一、遺傳因素

部分人群的散光度數(shù)增加與先天遺傳有關，角膜或晶狀體的形態(tài)在生長發(fā)育過程中可能發(fā)生改變，導致散光度數(shù)隨年齡增長而出現(xiàn)波動或增加。這種情況通常無法通過外部干預完全阻止，但定期進行眼科檢查有助于監(jiān)測度數(shù)變化。建議這類人群，尤其是兒童和青少年，每半年到一年進行一次全面的視力檢查，以便及時調整矯正方案。

二、不良用眼習慣

長時間近距離用眼、閱讀姿勢不正確、在昏暗光線下工作或學習等不良習慣，可能導致眼瞼對角膜產生不均衡的壓力，或引起視疲勞和調節(jié)痙攣，長期如此可能促使散光度數(shù)發(fā)生改變。改善措施包括保持正確的讀寫姿勢，保證充足光照，并遵循“20-20-20”法則，即每用眼20分鐘，向20英尺外遠眺至少20秒，以放松眼部肌肉。

三、眼部外傷

眼球受到外力撞擊、劃傷或經歷過眼部手術，都可能損傷角膜，改變其表面的曲率，從而導致散光度數(shù)增加或新出現(xiàn)散光。例如，角膜疤痕的形成會直接導致不規(guī)則散光。若因外傷導致視力突然下降或視物變形，應立即就醫(yī)。治療需根據(jù)損傷程度而定，可能包括佩戴硬性透氧性角膜接觸鏡或進行角膜移植手術來改善視力。

四、圓錐角膜

圓錐角膜是一種角膜進行性變薄并向前凸出的疾病，可能與遺傳和頻繁揉眼等因素有關，通常表現(xiàn)為散光度數(shù)在短期內快速、不規(guī)則地增加，并伴有視力下降和視物變形。確診后，在疾病早期可嘗試使用角膜交聯(lián)術來延緩病情進展，并佩戴硬性角膜接觸鏡矯正視力。若病情進入晚期，可能需要進行深板層角膜移植或穿透性角膜移植手術。

五、白內障

白內障的發(fā)展過程中，晶狀體密度增加并變得混濁，其內部的屈光狀態(tài)可能發(fā)生改變，導致原有的散光度數(shù)發(fā)生變化或出現(xiàn)新的散光。患者會感覺視力逐漸模糊，對光敏感。治療白內障及其引起的散光，根本方法是進行白內障手術。目前主流的手術方式如超聲乳化白內障吸除術，可以在摘除混濁晶狀體的同時，植入具有矯正散光功能的人工晶狀體，從而一次性解決白內障和散光問題。

為維護眼健康并減緩散光度數(shù)的變化，日常生活中應注意培養(yǎng)科學的用眼習慣，避免長時間連續(xù)使用電子產品，確保閱讀環(huán)境光線適宜。增加戶外活動時間，讓眼睛有機會遠眺放松。飲食上可適量多攝入富含維生素A、葉黃素和玉米黃質的食物，如胡蘿卜、西藍花、菠菜、蛋黃等，這些營養(yǎng)素有助于維持視網膜健康。定期進行專業(yè)的眼科檢查至關重要，尤其是對于已經存在散光或近視的群體，能夠及時了解屈光狀態(tài)的變化，并在醫(yī)生指導下選擇合適的矯正方式，如驗配準確的框架眼鏡或角膜接觸鏡，切勿自行購買不合適的眼鏡佩戴。