人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如烏雞湯、豬肝、紅棗等，有助于身體恢復(fù)。術(shù)后飲食需避免生冷辛辣刺激，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、八珍益母膠囊、阿膠補(bǔ)血口服液、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液等藥物輔助調(diào)理。

一、食物

1、烏雞湯

烏雞湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，能促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。燉煮時(shí)可加入枸杞、當(dāng)歸等藥材增強(qiáng)補(bǔ)血效果，適合術(shù)后氣血兩虛的女性。需注意去除浮油避免胃腸負(fù)擔(dān)。

2、豬肝

豬肝是血紅素鐵的良好來源，每100克含鐵量超過20毫克，能有效預(yù)防術(shù)后貧血。建議用菠菜豬肝湯形式食用，維生素C有助于鐵吸收。膽固醇偏高者應(yīng)控制攝入量。

3、紅棗

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷和鐵元素，具有補(bǔ)中益氣的功效?？膳c小米同煮成粥，每日食用10-15顆為宜。糖尿病患者需注意控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍，同時(shí)富含維生素E和不飽和脂肪酸，能改善術(shù)后腰膝酸軟癥狀。建議研磨成粉加入豆?jié){或粥中，每日攝入量不超過30克。

5、桂圓

桂圓肉含有葡萄糖、蔗糖及多種維生素，對(duì)心脾兩虛引起的失眠乏力有改善作用。可與蓮子、百合燉湯飲用，陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少食用頻率。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒主要成分為益母草提取物，能促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織，適用于術(shù)后惡露不盡的患者。使用期間需觀察出血量變化，出血量增大時(shí)應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。

2、新生化顆粒

新生化顆粒含當(dāng)歸、川芎等成分，具有活血化瘀功效，可緩解術(shù)后腹痛癥狀。服藥期間應(yīng)避免食用生冷食物，與其他活血類藥物聯(lián)用需咨詢醫(yī)師。

3、八珍益母膠囊

八珍益母膠囊由八珍湯加益母草組成，適合氣血兩虛兼有瘀滯的患者，能改善面色萎黃、月經(jīng)量少等癥狀。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用，服藥周期通常不超過2周。

4、阿膠補(bǔ)血口服液

阿膠補(bǔ)血口服液主要成分為驢皮膠，對(duì)失血性貧血有較好改善作用。服用時(shí)可用溫水化開，脾胃虛弱者可能出現(xiàn)腹脹等不適，建議餐后服用。

5、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液

該藥物含紅衣草、黃芪等補(bǔ)氣養(yǎng)血成分，適用于術(shù)后頭暈心悸的患者。開封后需冷藏保存，服用前搖勻，酒精過敏者慎用。

術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)以清淡易消化飲食為主，逐步過渡到正常飲食。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。2周后需復(fù)查超聲確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期間保持會(huì)陰清潔，禁止盆浴和性生活至少1個(gè)月，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于機(jī)體修復(fù)。