人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可通過藥物調(diào)理和營養(yǎng)補(bǔ)充促進(jìn)恢復(fù)。

1、休息

術(shù)后1-3天需臥床休息，避免久坐或長時(shí)間站立，減少盆腔充血。1周內(nèi)禁止提重物或從事體力勞動(dòng)，保證每日睡眠8-10小時(shí)。2周內(nèi)避免騎車、跳舞等增加腹壓的活動(dòng)。

2、預(yù)防感染

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇需及時(shí)就醫(yī)。

3、觀察出血

正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量，持續(xù)3-10天。若出血超過月經(jīng)量、有血塊或持續(xù)2周未凈，可能提示宮腔殘留或感染。術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況。

4、飲食調(diào)理

多攝入富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，避免生冷辛辣食物?？娠嬘眉t糖姜茶幫助子宮收縮。

5、藥物調(diào)理

遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊，屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。貧血者可服用琥珀酸亞鐵片，疼痛明顯時(shí)可用布洛芬緩釋膠囊。禁止自行服用活血類中藥。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁情緒影響恢復(fù)。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，定期更換衛(wèi)生巾。6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施，建議采用避孕套或短效避孕藥?；謴?fù)期出現(xiàn)頭暈、持續(xù)腹痛或異常分泌物應(yīng)及時(shí)返院檢查，術(shù)后42天需復(fù)查生殖系統(tǒng)恢復(fù)情況?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。