耳朵里發(fā)癢可通過清潔外耳道、避免掏耳刺激、局部用藥、抗過敏治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。耳朵里發(fā)癢通常由耳垢堆積、外耳道炎、過敏反應(yīng)、真菌感染、濕疹等原因引起。
1、清潔外耳道
耳垢過多可能刺激外耳道皮膚引發(fā)瘙癢。可用溫水濕潤棉簽輕輕擦拭耳廓周圍，避免深入耳道。生理鹽水沖洗能軟化耳垢，但需使用專用耳道沖洗器。不要用指甲或尖銳物品掏耳，以免損傷皮膚黏膜。
2、避免掏耳刺激
頻繁掏耳會導(dǎo)致外耳道皮膚屏障受損。減少使用耳機、耳塞等入耳式設(shè)備的時間。游泳后及時用棉簽吸干耳道水分。改掉習慣性掏耳動作，防止繼發(fā)細菌感染。
3、局部用藥
真菌性外耳道炎可涂抹克霉唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。細菌感染可使用氧氟沙星滴耳液或環(huán)丙沙星滴耳液。濕疹性瘙癢可短期涂抹氫化可的松軟膏，但需避免長期使用激素類藥物。
4、抗過敏治療
過敏性耳癢常伴隨打噴嚏、流涕等癥狀。氯雷他定片或西替利嗪片可緩解過敏反應(yīng)。避免接觸花粉、塵螨等過敏原。冷敷耳周能減輕血管擴張導(dǎo)致的瘙癢感。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)瘙癢超過兩周需做耳內(nèi)鏡檢查。分泌性中耳炎可能表現(xiàn)為耳悶伴瘙癢。糖尿病患者的頑固性耳癢需排查血糖控制情況。耳道內(nèi)乳頭狀瘤等占位病變也可能引起異常癢感。
日常應(yīng)保持耳部干燥清潔，洗澡時避免污水入耳。選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品減少化學(xué)刺激。均衡飲食補充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)耳痛、流膿或聽力下降等伴隨癥狀，須立即就診耳鼻喉科。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不要自行使用滴耳液超過一周，防止掩蓋病情延誤治療。