射精快可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精快通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進、遺傳因素等原因引起。
1、心理調(diào)節(jié)
心理因素是導(dǎo)致射精快的常見原因之一，可能與焦慮、緊張、抑郁等情緒有關(guān)。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力，有助于延長射精時間。伴侶共同參與治療可提升效果，避免因射精快產(chǎn)生自卑或逃避心理。
2、行為訓(xùn)練
行為訓(xùn)練主要通過擠壓法或停動法降低陰莖敏感度。擠壓法是在即將射精時用手指輕壓龜頭冠狀溝，停動法是在性交過程中暫停動作。重復(fù)進行可逐漸提高控制能力，訓(xùn)練周期通常需要數(shù)周至數(shù)月。
3、藥物治療
鹽酸達泊西汀片、舍曲林片、帕羅西汀片等藥物可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等副作用。用藥期間需定期復(fù)查，避免自行調(diào)整劑量或停藥。
4、局部麻醉劑
利多卡因凝膠、普魯卡因軟膏等局部麻醉劑可降低龜頭敏感度。使用前需清潔陰莖，性交前20分鐘涂抹并佩戴避孕套，避免藥物影響伴侶。長期使用可能引起皮膚過敏或局部麻木，建議間歇性使用。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為射精快多與腎氣不固、心脾兩虛有關(guān)，可采用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸溫補陽氣。飲食宜選用山藥、枸杞等補腎食材，避免辛辣刺激食物。
改善射精快需綜合評估病因，建議記錄射精潛伏期和伴隨癥狀供醫(yī)生參考。日常避免過度手淫，保持規(guī)律作息和適度運動。性交前可嘗試佩戴加厚避孕套降低敏感度，過程中分散注意力或更換體位。伴侶應(yīng)給予理解和支持，共同建立和諧的性生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)或加重，需及時到泌尿外科或男科就診排查器質(zhì)性疾病。