70歲以上老人血壓正常范圍是收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。
血壓測量結(jié)果受多種因素影響，測量前應保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運動或情緒激動，測量時需選擇合適尺寸的袖帶并保持正確姿勢。清晨起床后一小時內(nèi)或晚上睡覺前是測量血壓的較好時段，測量前半小時不要飲用咖啡或濃茶。對于患有慢性疾病的老年人，血壓控制目標可能需要個體化調(diào)整，長期血壓過高容易增加心腦血管疾病風險，血壓過低則可能導致器官供血不足。居家監(jiān)測血壓建議使用經(jīng)過認證的電子血壓計，記錄每日測量數(shù)據(jù)以便醫(yī)生評估。血壓值偶爾超出正常范圍無須過度緊張，但持續(xù)異常需要引起重視。血壓管理不僅依賴藥物，還需要結(jié)合生活方式干預，日常飲食中控制鈉鹽攝入對維持血壓穩(wěn)定尤為重要。
建議定期監(jiān)測血壓變化，養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣，適當進行散步等溫和運動，保持情緒平穩(wěn)。如果血壓持續(xù)高于正常范圍或出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀，需要及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。血壓控制是一個長期過程，需要患者和家屬共同配合，在醫(yī)生指導下制定合理的管理方案。