右手肌肉酸痛可能與過度勞累、姿勢不當、肌肉拉傷、頸椎病、腕管綜合征等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、過度勞累
長時間重復使用右手進行體力勞動或精細操作，可能導致肌肉乳酸堆積引發(fā)酸痛。常見于打字、搬運、手工勞作后?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，注意間歇休息。
2、姿勢不當
持續(xù)保持手腕屈曲或手臂懸空等不良姿勢，易造成肌肉靜態(tài)負荷過重。調(diào)整桌椅高度，使用腕墊支撐，每30分鐘活動手臂可預防。
3、肌肉拉傷
突然提重物或運動時用力過猛可能導致肌纖維微損傷。表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限。急性期需冷敷，48小時后熱敷促進恢復。
4、頸椎病
頸神經(jīng)根受壓時可能放射至右臂出現(xiàn)酸痛，常伴頸部僵硬、手指麻木。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓引發(fā)右手拇指至無名指區(qū)域酸痛麻木，夜間加重。建議佩戴支具，嚴重者可注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕管松解術。
日常需避免右手持續(xù)負重，工作時保持肘關節(jié)90度屈曲，睡眠時手臂自然伸直?？蛇m當補充維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，進行握力球訓練增強肌肉耐力。若酸痛持續(xù)超過1周或伴肌力下降，須盡早就醫(yī)排除神經(jīng)損傷等器質性疾病。