預(yù)防齲齒擴(kuò)大生長(zhǎng)可通過(guò)控制糖分?jǐn)z入、正確刷牙、使用含氟牙膏、定期口腔檢查、窩溝封閉等方式實(shí)現(xiàn)。

1、控制糖分?jǐn)z入

減少高糖食物和飲料的攝入頻率，尤其是粘性糖果和碳酸飲料。糖分被口腔細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期腐蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致齲齒擴(kuò)大。建議用無(wú)糖口香糖替代甜食，餐后及時(shí)漱口。

2、正確刷牙

采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦溝和牙縫。牙刷應(yīng)選擇軟毛小頭款式，每三個(gè)月更換一次。錯(cuò)誤的橫向刷牙可能加速齲齒邊緣釉質(zhì)磨損。

3、使用含氟牙膏

含氟牙膏能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，增強(qiáng)牙齒抗酸能力。成人建議選擇含氟量在0.1%以上的牙膏，兒童需使用專用低氟牙膏。刷牙后無(wú)須過(guò)度漱口，保留少量氟化物可延長(zhǎng)保護(hù)作用。

4、定期口腔檢查

每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期齲齒可通過(guò)顯微鏡發(fā)現(xiàn)微小病損。醫(yī)生會(huì)根據(jù)齲齒發(fā)展情況選擇氟化泡沫涂布或滲透樹脂等微創(chuàng)處理，阻止齲齒繼續(xù)擴(kuò)大。

5、窩溝封閉

針對(duì)磨牙深窩溝可實(shí)施封閉術(shù)，用流動(dòng)樹脂材料填平牙齒解剖裂隙，消除細(xì)菌藏匿空間。兒童恒磨牙萌出后應(yīng)及時(shí)處理，成人已有淺齲的窩溝也可通過(guò)此法阻斷發(fā)展。

除上述措施外，日?？膳浜鲜褂醚谰€清理鄰接面，餐后咀嚼木糖醇口香糖刺激唾液分泌，避免用牙齒開瓶蓋等硬物咬合行為。孕婦、糖尿病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群需加強(qiáng)預(yù)防性涂氟，正畸患者要特別關(guān)注托槽周圍清潔。發(fā)現(xiàn)牙齒敏感或變色應(yīng)盡早就診，早期干預(yù)可最大限度保留健康牙體組織。