光裸星蟲屬于寒性食材，體質(zhì)虛寒者需謹慎食用。
光裸星蟲是沿海常見的海洋無脊椎動物，其性味偏寒涼，含有較高蛋白質(zhì)和微量元素。從中醫(yī)角度分析，寒性食材具有清熱降火作用，適合陰虛火旺體質(zhì)人群食用，可緩解口干舌燥等熱癥。光裸星蟲的寒涼特性使其常用于制作清涼解毒的食療方，在夏季食用有助于平衡體內(nèi)熱氣。
但寒性食材并非人人適宜，脾胃虛寒者食用后可能出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適。部分對海鮮過敏的人群也需避免食用。光裸星蟲作為高蛋白食物，需確保新鮮并徹底烹熟，避免寄生蟲感染風險。食用時可搭配姜、紫蘇等溫性調(diào)料中和寒性，體質(zhì)偏寒者可減少食用頻率。
建議根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整食用量，出現(xiàn)胃腸不適需立即停食。兒童、孕婦及消化功能較弱者應控制攝入量，過敏體質(zhì)者首次嘗試需觀察反應。日常儲存需冷凍保鮮，烹調(diào)前充分解凍并清洗干凈。若長期食用后出現(xiàn)手腳冰涼等體寒癥狀，應咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)調(diào)理。