例假第一天經(jīng)血呈黑紅色多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，少數(shù)情況可能與婦科疾病相關(guān)。月經(jīng)血顏色受氧化時(shí)間、出血速度及激素水平影響，若伴隨劇烈腹痛或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。
經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，血紅蛋白與空氣接觸發(fā)生氧化，血液顏色會(huì)逐漸變?yōu)榘导t或黑紅色。月經(jīng)初期子宮內(nèi)膜剝落速度較慢，出血量較少，經(jīng)血在陰道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，這種顏色變化屬于正常生理過(guò)程。女性在經(jīng)期注意保暖避免受涼，適當(dāng)飲用溫開(kāi)水促進(jìn)血液循環(huán)，保持外陰清潔干燥即可。
當(dāng)黑紅色經(jīng)血伴隨血塊增多、異味或持續(xù)腹痛時(shí)，可能存在婦科疾病風(fēng)險(xiǎn)。子宮內(nèi)膜炎會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血水腫，經(jīng)血排出不暢顏色加深。子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)引起經(jīng)血逆流，血液氧化后呈現(xiàn)黑紅色并伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。多囊卵巢綜合征因激素紊亂導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚不全，脫落時(shí)經(jīng)血顏色異常。這些情況需要婦科醫(yī)生通過(guò)B超檢查明確診斷。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意觀察經(jīng)血顏色和量的變化，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定時(shí)更換。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。飲食方面適當(dāng)增加富含鐵質(zhì)和維生素C的食物，如瘦肉、菠菜和橙子，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。若黑紅色經(jīng)血持續(xù)出現(xiàn)并伴有強(qiáng)烈不適，建議進(jìn)行婦科檢查和激素水平檢測(cè)，排除器質(zhì)性病變可能。