例假流著血一般是可以洗澡的，但需要根據(jù)具體情況選擇淋浴或盆浴。
在月經(jīng)期間，女性的生殖道處于開(kāi)放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落形成經(jīng)血流出。此時(shí)進(jìn)行淋浴，使用流動(dòng)的溫水沖洗身體，可以有效清潔皮膚，去除汗液和經(jīng)血帶來(lái)的不適感，同時(shí)溫水淋浴還能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解部分女性出現(xiàn)的腰腹部酸痛和疲勞。淋浴時(shí)水流自上而下，能避免污水倒流進(jìn)入陰道，是一種相對(duì)安全的清潔方式。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免因浴室溫度過(guò)高、空氣不流通導(dǎo)致頭暈或虛脫。洗完后應(yīng)及時(shí)用干凈、柔軟的毛巾擦干身體，尤其是會(huì)陰部，并換上清潔干燥的衣物，保持局部干爽，預(yù)防感染。
雖然淋浴通?？尚校谠陆?jīng)期間進(jìn)行盆浴或坐浴則需要謹(jǐn)慎。盆浴時(shí)，浴缸中的水可能攜帶細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間浸泡可能使這些微生物有機(jī)會(huì)通過(guò)微微張開(kāi)的宮頸口進(jìn)入子宮腔，增加發(fā)生盆腔炎等上行感染的風(fēng)險(xiǎn)。特別是對(duì)于經(jīng)血量較大、身體抵抗力暫時(shí)下降、或本身有婦科炎癥的女性，發(fā)生感染的概率會(huì)更高。如果確實(shí)希望泡澡放松，應(yīng)確保浴缸經(jīng)過(guò)徹底清潔消毒，并且浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。更穩(wěn)妥的做法是，在月經(jīng)量最多的幾天選擇淋浴，待經(jīng)期后期或結(jié)束后再考慮盆浴。
月經(jīng)期保持個(gè)人衛(wèi)生非常重要，選擇正確的沐浴方式有助于預(yù)防感染。除了洗澡方式，還需注意使用合格的衛(wèi)生用品并及時(shí)更換，穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。如果在經(jīng)期洗澡后出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異常增多或有異味、下腹墜痛加劇或發(fā)熱等情況，可能提示發(fā)生了感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。