孩子晚上咳嗽可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、保持空氣濕潤、適量飲用溫水、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子晚上咳嗽通常由空氣干燥、過敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流、支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境
將孩子枕頭墊高15-30度有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免使用絨毛玩具或厚窗簾，定期更換床單被套以減少塵螨積聚。室溫維持在20-24攝氏度為宜，避免冷空氣直接吹拂。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，可加入生理鹽水霧化。睡前用溫熱毛巾敷鼻部5分鐘幫助緩解鼻塞。避免使用香薰或空氣清新劑等可能刺激呼吸道的物品。
3、適量飲用溫水
分次少量飲用40攝氏度左右的蜂蜜水或梨湯，6歲以上兒童每次不超過100毫升。避免睡前1小時內(nèi)大量飲水，防止夜間頻繁起夜加重咳嗽。1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。
4、拍背排痰
餐前或餐后1小時進行，五指并攏呈空心掌，從背部由下向上輕叩，每次3-5分鐘。配合體位引流，3歲以上兒童可取俯臥位頭低臀高姿勢。注意觀察痰液顏色變化。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染時可使用阿莫西林顆粒或頭孢克洛干混懸劑。過敏性咳嗽可配合氯雷他定糖漿。痰液粘稠時可用氨溴索口服溶液。所有藥物均需在兒科醫(yī)師指導下使用，禁止自行調(diào)整劑量。
家長需每日記錄咳嗽頻率、時段及伴隨癥狀。保持居室通風但避免對流風，每周暴曬寢具2-3小時。飲食以清淡易消化為主，適當增加百合、銀耳等潤肺食材。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)喘鳴、發(fā)熱等癥狀，應及時到兒科或呼吸科就診。夜間突發(fā)劇烈咳嗽伴呼吸困難需立即就醫(yī)。