孩子咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤(rùn)、適量飲用溫水、調(diào)整睡姿、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子咳嗽可能由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、胃食管反流、異物吸入等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤(rùn)
使用加濕器或?qū)衩響覓煊谑覂?nèi)，維持空氣濕度在50%-60%，有助于緩解因干燥刺激引發(fā)的干咳。避免使用香薰或噴霧類產(chǎn)品，防止化學(xué)物質(zhì)加重氣道敏感。若孩子伴有鼻塞癥狀，可配合生理鹽水鼻腔沖洗。
2、適量飲用溫水
少量多次飲用38-40℃的溫開水，能稀釋呼吸道分泌物并減輕咽喉刺激。一歲以上兒童可飲用少量蜂蜜水，但一歲內(nèi)嬰兒禁用蜂蜜。合并咽痛時(shí)可嘗試冰糖燉雪梨等食療方，避免過甜或過涼飲品。
3、調(diào)整睡姿
夜間將孩子上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡眠，可減少鼻咽部分泌物倒流引發(fā)的嗆咳。避免使用過高枕頭導(dǎo)致頸部屈曲，影響呼吸道通暢。家長(zhǎng)需定時(shí)觀察孩子睡眠時(shí)的呼吸頻率與面色變化。
4、拍背排痰
餐前或餐后1小時(shí)進(jìn)行空心掌拍背，五指并攏呈杯狀，從背部由下向上輕叩，每次持續(xù)3-5分鐘，幫助松動(dòng)支氣管分泌物。操作時(shí)保持孩子頭低位，咳嗽劇烈時(shí)暫停拍背。痰液黏稠者可配合霧化吸入治療。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性感染需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏性咳嗽可選用氯雷他定糖漿；痰液黏稠時(shí)適用氨溴索口服溶液。禁止自行服用鎮(zhèn)咳藥，尤其含有可待因成分的止咳藥物。用藥期間家長(zhǎng)需記錄咳嗽頻率與痰液性狀變化。
保持室內(nèi)每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣、油炸食物。觀察咳嗽是否伴隨發(fā)熱、喘息、呼吸困難等癥狀，若持續(xù)超過1周或出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、金屬音咳嗽等特征性表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)排查百日咳、肺炎等疾病?？人云陂g減少劇烈運(yùn)動(dòng)，但無須完全臥床，適當(dāng)活動(dòng)有助于痰液排出。