子宮內(nèi)膜息肉術(shù)后保養(yǎng)可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查、觀察異常癥狀等方式促進(jìn)恢復(fù)。子宮內(nèi)膜息肉術(shù)后可能與創(chuàng)面愈合不良、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰道出血、下腹隱痛等癥狀。

1、保持會(huì)陰清潔

術(shù)后需每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止病原體上行感染。更換衛(wèi)生巾或護(hù)墊時(shí)注意手部清潔，建議每2小時(shí)更換一次。若出現(xiàn)分泌物異味、顏色異常，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，避免跑步、跳躍等增加腹壓的動(dòng)作。1個(gè)月內(nèi)禁止提重物超過(guò)3公斤，防止創(chuàng)面出血?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。若活動(dòng)后出現(xiàn)腹痛加劇或新鮮出血，應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后3天宜進(jìn)食小米粥、雞蛋羹等易消化食物，逐步過(guò)渡到高蛋白飲食如魚(yú)肉、豆制品。每日飲水不少于1500毫升，補(bǔ)充新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋(píng)果等富含維生素C的食物。忌食辛辣刺激、生冷食物，避免引起胃腸不適。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需進(jìn)行陰道超聲復(fù)查，評(píng)估子宮內(nèi)膜修復(fù)情況。遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平，預(yù)防復(fù)發(fā)。后續(xù)每3個(gè)月復(fù)查一次，持續(xù)觀察1年。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量突增等情況需提前復(fù)診。

5、觀察異常癥狀

術(shù)后少量淡紅色分泌物屬于正?，F(xiàn)象，通常持續(xù)3天左右。若出血量超過(guò)月經(jīng)量、出現(xiàn)血塊或持續(xù)超過(guò)1周，可能提示創(chuàng)面出血需及時(shí)處理。發(fā)熱超過(guò)38℃伴下腹墜脹感時(shí)，需警惕盆腔感染，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查。

子宮內(nèi)膜息肉術(shù)后3個(gè)月內(nèi)建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生護(hù)墊造成局部潮濕?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。術(shù)后6個(gè)月方可考慮妊娠計(jì)劃，備孕前需經(jīng)專科醫(yī)生評(píng)估子宮內(nèi)膜狀態(tài)。