子宮內(nèi)膜息肉術(shù)后護(hù)理主要有保持會(huì)陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察出血情況、合理用藥、定期復(fù)查等方式。

1、保持會(huì)陰清潔

術(shù)后需每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染?？蛇x擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，若出現(xiàn)分泌物異味或瘙癢需及時(shí)就醫(yī)。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，1個(gè)月內(nèi)避免提重物、跑步等增加腹壓的活動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但出現(xiàn)下腹墜脹或陰道流血量增多時(shí)應(yīng)立即停止。瑜伽或拉伸運(yùn)動(dòng)建議術(shù)后2個(gè)月再逐步恢復(fù)。

3、觀察出血情況

術(shù)后少量淡紅色分泌物持續(xù)3-7天屬正常現(xiàn)象。若出血量超過月經(jīng)量、出現(xiàn)血塊或持續(xù)超過10天，可能提示創(chuàng)面感染或止血不全。同時(shí)需關(guān)注是否伴隨發(fā)熱、下腹劇痛等癥狀，異常時(shí)需急診處理。

4、合理用藥

遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)激素，或氨甲環(huán)酸片預(yù)防粘連?？股厝珙^孢克洛膠囊需按療程服用。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物，中藥調(diào)理需經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)情況，3個(gè)月后建議宮腔鏡二次檢查。育齡女性應(yīng)監(jiān)測月經(jīng)周期變化，若出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量突增可能提示復(fù)發(fā)。合并高血壓或糖尿病者需同步控制基礎(chǔ)疾病。

術(shù)后飲食宜清淡，多攝入雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)創(chuàng)面愈合，適量食用西藍(lán)花、獼猴桃補(bǔ)充維生素。避免辛辣刺激及生冷食物，控制紅糖、阿膠等活血食材攝入。保持每日1500-2000毫升飲水量，術(shù)后3個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)需嚴(yán)格避孕，建議采用避孕套等屏障法。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證7-8小時(shí)睡眠，可通過冥想緩解焦慮情緒。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)每2個(gè)月進(jìn)行一次婦科檢查，若計(jì)劃妊娠需完成至少3次正常月經(jīng)后再備孕。