乳頭瘙癢可通過保持清潔、避免刺激、局部冷敷、使用保濕霜、就醫(yī)治療等方式緩解。乳頭瘙癢可能與皮膚干燥、衣物摩擦、過敏反應(yīng)、真菌感染、乳腺疾病等因素有關(guān)。
1、保持清潔
每日用溫水輕柔清洗乳頭及周圍皮膚，避免使用堿性肥皂或強(qiáng)力清潔劑。清洗后輕輕拍干水分，減少因汗液或分泌物殘留導(dǎo)致的刺激。哺乳期女性需在哺乳前后清潔乳頭，防止乳汁殘留引發(fā)細(xì)菌滋生。
2、避免刺激
選擇無鋼圈、純棉透氣的內(nèi)衣，減少衣物摩擦和汗液積聚。避免使用含香精、染料的洗滌劑清洗內(nèi)衣。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕衣物，防止長時(shí)間潮濕環(huán)境刺激皮膚。
3、局部冷敷
用干凈毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，可緩解炎癥和瘙癢感。冷敷后涂抹少量醫(yī)用凡士林保護(hù)皮膚屏障。注意避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷。
4、使用保濕霜
選擇無添加的醫(yī)用保濕霜如尿素軟膏、維生素E乳等，每日涂抹1-2次修復(fù)皮膚屏障。避免使用含激素或抗生素的藥膏自行治療。哺乳期女性應(yīng)選用哺乳專用護(hù)乳霜。
5、就醫(yī)治療
若瘙癢伴隨紅腫、脫屑、滲液或持續(xù)超過1周，需就醫(yī)排查濕疹、真菌感染或佩吉特病等疾病。醫(yī)生可能開具聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌，或丁酸氫化可的松乳膏控制炎癥，嚴(yán)重者需乳腺?？铺幚怼?/p>
日常應(yīng)避免抓撓瘙癢部位，防止皮膚破損感染。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，增加維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充。定期自查乳房有無硬塊或異常分泌物，40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺檢查。如瘙癢反復(fù)發(fā)作或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科或乳腺外科就診。