牙齒癢可通過冷敷、清潔口腔、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齒癢通常由牙齦炎、牙周炎、牙齒敏感、齲齒、牙齒萌出等原因引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在面部對應癢感區(qū)域，每次5-10分鐘。低溫能暫時麻痹神經(jīng)末梢，減輕癢感和炎癥反應。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，可包裹薄毛巾后使用。
2、清潔口腔
使用軟毛牙刷配合含氟牙膏輕柔刷牙，重點清潔牙齦線。飯后用溫鹽水漱口，比例為一杯溫水加半茶匙食鹽。牙線清理牙縫食物殘渣，減少細菌滋生刺激。
3、調(diào)整飲食
避免過冷過熱、酸甜刺激性食物，選擇常溫的牛奶、燕麥等軟質(zhì)食物。增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等，有助于牙齦組織修復。多喝水保持口腔濕潤。
4、使用藥物
牙齦炎引起的癢感可遵醫(yī)囑使用西帕依固齦液含漱，牙周炎可使用丁硼乳膏局部涂抹。牙齒敏感可用抗敏感牙膏如舒適達專業(yè)修復牙膏，齲齒需配合氯己定含漱液控制感染。
5、就醫(yī)治療
若伴隨牙齦出血、牙齒松動需進行牙周刮治。萌出智齒導致的癢痛可能需拔除。齲齒需及時補牙，深齲或牙髓炎需根管治療。夜間磨牙者應定制咬合墊。
日常建議使用含氟牙膏和軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法每日清潔兩次。每半年洗牙一次清除牙結(jié)石，飯后及時漱口。避免用牙簽剔牙，戒煙限酒減少牙齦刺激。兒童換牙期可提供磨牙棒緩解萌出不適，孕婦激素變化導致的牙齦癢需加強口腔護理。若癢感持續(xù)超過三天或伴隨腫脹發(fā)熱，應立即就診口腔科。