一般情況下，蛋黃吃多了可能會(huì)便秘，建議適量食用。具體分析如下：
蛋黃中含有較高的脂肪和膽固醇，不易于消化，如果蛋黃吃多了，可能會(huì)給消化系統(tǒng)帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，影響消化吸收，從而導(dǎo)致便秘，所以蛋黃吃多了可能會(huì)便秘。但是蛋黃本身是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有多種維生素和礦物質(zhì)，適量食用蛋黃可以為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)，有益于身體健康，并且適量食用一般不會(huì)引起便秘，所以建議適量食用蛋黃，一般每天食用1-2個(gè)蛋黃即可，食用時(shí)可以輔助牛奶、鮮榨果汁等。需要注意，便秘的發(fā)生通常與多種因素有關(guān)，膳食纖維攝入不足、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可能導(dǎo)致便秘。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食中保持均衡，注意增加膳食纖維的攝入，多喝水，適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，以促進(jìn)腸道健康。如果出現(xiàn)便秘癥狀，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的建議。