快速緩解頸椎病頭暈惡心可通過熱敷頸部、調(diào)整姿勢(shì)、頸部按摩、藥物治療、頸椎牽引等方式改善。頸椎病頭暈惡心通常由頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激、局部炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣等原因引起。
1、熱敷頸部
使用40-45℃熱毛巾敷于頸后部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕椎動(dòng)脈壓迫。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及感覺障礙者需謹(jǐn)慎。
2、調(diào)整姿勢(shì)
立即停止低頭動(dòng)作，采用背靠椅背的坐姿，保持耳垂、肩峰、髖關(guān)節(jié)在同一直線上。使用記憶棉頸椎枕支撐頸部，每30分鐘改變一次體位。長期姿勢(shì)不良會(huì)加重頸椎間盤壓力，誘發(fā)椎基底動(dòng)脈供血不足。
3、頸部按摩
用拇指指腹輕柔按壓風(fēng)池穴、天柱穴各1分鐘，沿斜方肌走向進(jìn)行揉捏。按摩能松解肌肉緊張，改善椎動(dòng)脈血流，但禁止暴力扭轉(zhuǎn)頸部。合并骨質(zhì)疏松或頸椎不穩(wěn)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎動(dòng)脈供血，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。藥物需在排除腦卒中、美尼爾病等疾病后使用，禁止自行聯(lián)用多種鎮(zhèn)痛藥。
5、頸椎牽引
在醫(yī)院采用頜枕帶牽引，重量從3kg開始逐漸增加，每次20分鐘。牽引能增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，但脊髓型頸椎病、頸椎腫瘤患者禁用。治療后需佩戴頸托制動(dòng)2小時(shí)。
日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦，睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎保健枕，工作間歇做頸部米字操鍛煉。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，限制高鹽食物攝入。若頭暈伴隨視物模糊、言語不清等癥狀需立即就醫(yī)，排除腦血管意外。定期進(jìn)行頸椎MRI檢查評(píng)估病情進(jìn)展，必要時(shí)考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。