筋骨痛可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、筋膜炎、韌帶損傷等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、腫脹、僵硬、酸脹感等癥狀。筋骨痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、肌肉勞損

肌肉勞損可能與長時間保持不良姿勢、過度運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、肌肉僵硬等癥狀。患者應(yīng)注意休息，避免重復(fù)進(jìn)行加重疼痛的動作，可以通過熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。疼痛明顯時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解癥狀。

二、關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀?；颊邞?yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免負(fù)重活動，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、依托考昔片等藥物控制炎癥。嚴(yán)重時可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)治療。

三、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與鈣質(zhì)流失、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為骨痛、身高變矮、易骨折等癥狀。患者應(yīng)適當(dāng)補充鈣劑和維生素D，多食用奶制品、豆制品等含鈣豐富的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液、雷洛昔芬片等藥物增加骨密度。日常進(jìn)行適度負(fù)重運動有助于維持骨骼健康。

四、筋膜炎

筋膜炎可能與慢性勞損、寒冷刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肌肉筋膜處壓痛、條索狀硬結(jié)等癥狀?；颊呖赏ㄟ^局部按摩、沖擊波治療等物理方式緩解癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物減輕炎癥反應(yīng)。注意避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行拉伸運動。

五、韌帶損傷

韌帶損傷可能與運動損傷、意外扭傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為受傷部位劇烈疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等癥狀。急性期應(yīng)立即停止活動并進(jìn)行冷敷，使用彈性繃帶固定受傷部位。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、活血止痛膠囊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。嚴(yán)重韌帶撕裂可能需要進(jìn)行韌帶重建術(shù)。

筋骨痛患者日常應(yīng)注意保持適度活動，避免突然增加運動強度，運動前做好充分熱身。注意防寒保暖，特別是關(guān)節(jié)部位的防護(hù)。保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物攝入。工作時避免長時間保持固定姿勢，定時起身活動放松肌肉。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，不要自行濫用止痛藥物以免掩蓋病情。