血糖偏高不一定是糖尿病，但可能是糖尿病前期或糖尿病的早期表現(xiàn)。血糖偏高可能與胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
血糖偏高通常指空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間或餐后兩小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間。這種情況可能由多種因素引起，包括長(zhǎng)期高糖高脂飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式問(wèn)題。部分人群存在胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)能力下降。妊娠期女性也可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高。某些藥物如糖皮質(zhì)激素的使用也可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
糖尿病的確診需要滿足更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，如空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾每升或餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)11.1毫摩爾每升，或糖化血紅蛋白超過(guò)6.5%。部分特殊類型糖尿病如1型糖尿病可能快速進(jìn)展，而2型糖尿病往往有較長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程。其他內(nèi)分泌疾病如庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)也可能導(dǎo)致血糖升高。胰腺疾病如慢性胰腺炎可能影響胰島素分泌。
發(fā)現(xiàn)血糖偏高后應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖變化，建議每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維。保持每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等?？刂企w重在正常范圍，避免腹型肥胖。戒煙限酒，保證充足睡眠。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下必要時(shí)可進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查。