女貞子和韭菜籽可以適量泡水飲用，但不建議長期頻繁使用。女貞子具有滋補(bǔ)肝腎作用，韭菜籽有溫腎助陽功效，兩者合用需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整。
女貞子為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)，含齊墩果酸等成分，適用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟。韭菜籽是百合科植物韭菜的種子，主要含硫化物和揮發(fā)油，傳統(tǒng)用于腎陽虛衰所致的陽痿遺精。兩者泡水時(shí)建議女貞子每日用量5-10克，韭菜籽3-5克，沸水沖泡15分鐘后飲用。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛，陽虛體質(zhì)者過量服用可能引發(fā)燥熱。孕婦、兒童及正在服用抗凝藥物者應(yīng)避免使用。
特殊情況下需謹(jǐn)慎：自身免疫性疾病患者可能加重病情，消化性潰瘍患者可能刺激胃黏膜，甲狀腺功能亢進(jìn)者可能加劇代謝亢進(jìn)癥狀。女貞子與免疫抑制劑合用可能降低藥效，韭菜籽與降壓藥同服可能增強(qiáng)降壓作用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用。
建議每周飲用不超過3次，連續(xù)使用2周后間隔1周再繼續(xù)。飲用期間注意觀察排便情況和睡眠質(zhì)量，搭配枸杞或菊花可調(diào)和藥性。陽虛者可加少量肉桂，陰虛者可配麥冬。保持規(guī)律作息和均衡飲食比單純依賴中藥更重要，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。存儲(chǔ)時(shí)需密封防潮，隔夜藥液不宜再飲。