過敏可通過遠離過敏原、冷敷患處、口服抗組胺藥物、外用糖皮質激素藥膏、注射腎上腺素等方式快速緩解。過敏通常由食物、藥物、花粉、塵螨、昆蟲叮咬等因素引起。
1、遠離過敏原
立即停止接觸或攝入可能引起過敏的物質。食物過敏需催吐殘留食物，花粉過敏應關閉門窗并使用空氣凈化器，昆蟲叮咬需拔除毒刺并用肥皂水沖洗。過敏原檢測可幫助明確致敏物質。
2、冷敷患處
用毛巾包裹冰袋冷敷皮膚紅腫部位5-10分鐘，可收縮血管減輕瘙癢腫脹。避免直接冰敷導致凍傷，每日重復3-4次。蕁麻疹患者可配合爐甘石洗劑涂抹。
3、口服抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等能阻斷組胺受體，30分鐘內緩解打噴嚏、流涕等癥狀。嗜睡類抗組胺藥如苯海拉明片適合夜間使用。
4、外用糖皮質激素藥膏
丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松凝膠等適用于局部皮膚過敏，每日薄涂1-2次。面部及皮膚褶皺處建議選用弱效激素如地奈德乳膏。
5、注射腎上腺素
嚴重過敏反應如喉頭水腫需立即肌注腎上腺素注射液，同時保持氣道通暢并監(jiān)測血壓。過敏性休克患者應平臥抬高下肢，盡快就醫(yī)。
過敏緩解期需保持環(huán)境清潔，定期清洗床品減少塵螨，飲食避免已知過敏食物如海鮮、堅果等。外出佩戴口罩防護花粉，隨身攜帶抗過敏藥物。適當補充維生素C和益生菌有助于調節(jié)免疫功能，運動后及時清潔皮膚汗液。如反復出現(xiàn)嚴重過敏反應，建議進行特異性免疫治療。