痛風(fēng)病人可以適量吃低嘌呤食物，如西藍(lán)花、黃瓜、雞蛋、低脂牛奶、櫻桃等，也可以遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、秋水仙堿片、碳酸氫鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于低嘌呤蔬菜，每100克嘌呤含量低于50毫克，適合痛風(fēng)病人食用。西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)尿酸排泄。痛風(fēng)病人可將西藍(lán)花焯水后涼拌或清炒，避免高油高鹽烹飪方式。

2、黃瓜

黃瓜含水量高且嘌呤含量極低，能幫助稀釋尿液中的尿酸濃度。黃瓜中的硅酸鹽成分可能對(duì)關(guān)節(jié)健康有益。建議痛風(fēng)病人每日食用200-300克新鮮黃瓜，可切片生食或做成黃瓜湯。

3、雞蛋

雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，每個(gè)雞蛋嘌呤含量約5毫克。痛風(fēng)病人每日可食用1-2個(gè)全蛋，推薦水煮蛋或蒸蛋形式。雞蛋中的卵磷脂可能幫助調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，間接影響尿酸水平。

4、低脂牛奶

低脂牛奶的乳清蛋白可促進(jìn)尿酸排泄，每日飲用300毫升低脂牛奶有助于控制血尿酸。牛奶中的鈣質(zhì)還能預(yù)防痛風(fēng)可能導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。選擇無添加糖的純牛奶，避免風(fēng)味乳制品。

5、櫻桃

櫻桃富含花青素等抗氧化物質(zhì)，可能通過抑制尿酸生成和促進(jìn)排泄來改善痛風(fēng)癥狀。每日食用15-20顆新鮮櫻桃為宜，也可選擇無糖櫻桃汁。但需注意櫻桃含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

二、藥物

1、非布司他片

非布司他片是黃嘌呤氧化酶抑制劑，適用于痛風(fēng)病人高尿酸血癥的長期治療。該藥通過抑制尿酸合成降低血尿酸濃度，常見劑型為40毫克和80毫克片劑。使用期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能和血尿酸水平。

2、苯溴馬隆片

苯溴馬隆片屬促尿酸排泄藥，通過抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收發(fā)揮作用。適用于尿酸排泄減少型痛風(fēng)病人，常用劑型為50毫克片劑。服藥期間需保持每日飲水量2000毫升以上，預(yù)防尿路結(jié)石。

3、別嘌醇片

別嘌醇片通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成，適用于原發(fā)性或繼發(fā)性高尿酸血癥。初始劑量通常為100毫克/日，劑型包括100毫克和300毫克片劑。用藥初期可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，可配合秋水仙堿預(yù)防。

4、秋水仙堿片

秋水仙堿片主要用于痛風(fēng)急性發(fā)作期的抗炎鎮(zhèn)痛治療，通過抑制白細(xì)胞趨化減輕關(guān)節(jié)炎癥。常用劑型為0.5毫克片劑，發(fā)作初期每1-2小時(shí)服用0.5-1毫克。該藥治療窗窄，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用以防毒性反應(yīng)。

5、碳酸氫鈉片

碳酸氫鈉片可堿化尿液，提高尿酸溶解度促進(jìn)排泄。通常與其他降尿酸藥物聯(lián)用，劑型為0.3克和0.5克片劑。使用時(shí)需監(jiān)測(cè)尿液pH值維持在6.2-6.9，過量堿化可能增加鈣鹽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。

痛風(fēng)病人日常需保持每日2000-3000毫升飲水量，優(yōu)先選擇白開水、淡茶等低糖飲品。限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物攝入，避免飲酒尤其是啤酒。維持適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，急性發(fā)作期減少關(guān)節(jié)活動(dòng)并抬高患肢。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，避免過度疲勞和精神緊張。