陰道松弛可能由妊娠分娩、年齡增長、盆底肌損傷、慢性腹壓增高、先天發(fā)育異常等原因引起，通常表現(xiàn)為性生活質(zhì)量下降、漏尿等癥狀。
1、妊娠分娩
陰道分娩過程中胎頭壓迫可能導(dǎo)致盆底肌肉和韌帶過度拉伸，產(chǎn)后若未及時修復(fù)可能造成陰道壁彈性下降。建議產(chǎn)后42天進(jìn)行凱格爾運動鍛煉盆底肌，嚴(yán)重者可選擇盆底康復(fù)治療。
2、年齡增長
雌激素水平下降會使陰道黏膜變薄、結(jié)締組織松弛，這是更年期女性常見現(xiàn)象。適量補(bǔ)充豆制品等植物雌激素，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌三醇乳膏改善癥狀。
3、盆底肌損傷
長期便秘、慢性咳嗽等導(dǎo)致腹壓持續(xù)增高，可能使盆底肌群功能減退。生物反饋治療配合陰道啞鈴訓(xùn)練有助于增強(qiáng)肌肉張力，需避免提重物等增加腹壓的行為。
4、慢性腹壓增高
肥胖、長期重體力勞動等因素持續(xù)壓迫盆底組織，可能加速陰道松弛進(jìn)程?？刂企w重在合理范圍，必要時使用子宮托等器械輔助支撐。
5、先天發(fā)育異常
部分女性先天盆底肌肉薄弱或陰道壁結(jié)締組織發(fā)育不全，可能較早出現(xiàn)松弛癥狀。此類情況建議咨詢婦科醫(yī)生評估是否需手術(shù)治療，如陰道緊縮術(shù)。
日?？蓤猿肿隹s肛運動鍛煉盆底肌群，每天3組每組15次；避免長期穿緊身褲增加會陰壓力；適量攝入富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄；出現(xiàn)壓力性尿失禁時可使用護(hù)墊防護(hù)，但需及時就醫(yī)評估是否需要盆底重建手術(shù)。產(chǎn)后女性應(yīng)重視42天復(fù)查時的盆底功能檢測，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)效果更佳。