眼睛總是酸脹可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、視疲勞等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、用眼過度
長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹。常見于長時間使用電子屏幕、閱讀或精細作業(yè)后?？赏ㄟ^每20分鐘遠眺20秒、熱敷眼周緩解癥狀。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致角膜干燥刺激，表現(xiàn)為眼睛酸澀脹痛?？赡芘c年齡增長、環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解。
3、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染結(jié)膜時，除充血分泌物外常伴眼部脹痛。急性期需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，避免揉眼傳播病原體。
4、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)時，會出現(xiàn)眼球脹痛伴頭痛視力下降。需通過眼壓測量確診，常用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼壓，嚴重者需手術(shù)治療。
5、視疲勞
屈光不正未矯正或雙眼協(xié)調(diào)異常時，過度調(diào)節(jié)易導致眼周肌肉酸痛。需驗光配鏡矯正視力，配合七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。
日常應(yīng)注意控制用眼時間，保持環(huán)境濕度40%-60%，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。出現(xiàn)持續(xù)眼脹、視力變化時須立即就醫(yī)，避免自行使用含激素眼藥水。青光眼高危人群建議每年測量眼壓，糖尿病患者需定期檢查眼底。