臉下巴兩邊長痘可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)美治療等方式調(diào)理。臉下巴兩邊長痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎、痤瘡丙酸桿菌感染、飲食不當(dāng)、清潔不徹底等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂及乳制品攝入，避免辛辣刺激食物加重炎癥。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素B族的全谷物，以及鋅含量高的牡蠣、南瓜子，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。每日飲水保持1500-2000毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。
2、局部護(hù)理
選用含硫磺、水楊酸的潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過2次。紅腫痘點涂夫西地酸乳膏抑制細(xì)菌，膿皰痘可用莫匹羅星軟膏抗感染。避免擠壓痘痘，破損后貼痘痘貼保護(hù)創(chuàng)面。每周1-2次使用泥膜吸附多余皮脂。
3、藥物治療
頑固性痤瘡可外用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，配合克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。中重度痤瘡需口服多西環(huán)素片或異維A酸軟膠囊，但需監(jiān)測肝功能。女性激素相關(guān)痤瘡可短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素。
4、中醫(yī)調(diào)理
肺胃蘊熱型可用枇杷清肺飲加減，血瘀型選用桃紅四物湯。針灸取穴大椎、合谷、曲池等疏風(fēng)清熱，耳尖放血適用于急性炎癥期。濕熱體質(zhì)者日?？娠嫿疸y花露或荷葉茶，經(jīng)前加重的痘痘需配合逍遙散調(diào)理肝郁。
5、醫(yī)美治療
紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌，果酸煥膚促進(jìn)角質(zhì)脫落，適合閉口粉刺。炎癥性痘痘選擇光子嫩膚減少紅斑，囊腫型痤瘡需結(jié)合光動力療法。治療后需嚴(yán)格防曬，修復(fù)期使用醫(yī)用敷料保濕，間隔4-6周進(jìn)行下一次治療。
保持規(guī)律作息避免熬夜，夜間11點前入睡有助于激素平衡。選擇無油配方的護(hù)膚品，化妝后務(wù)必徹底清潔。避免用手頻繁接觸下巴區(qū)域，枕套每周更換2-3次。若痘痘持續(xù)3個月未改善或形成瘢痕，建議到皮膚科進(jìn)行真菌檢查與系統(tǒng)治療。月經(jīng)周期相關(guān)的反復(fù)發(fā)作需聯(lián)合婦科排查多囊卵巢綜合征。