子宮下垂能否自然恢復(fù)需根據(jù)下垂程度判斷，輕度子宮下垂可能通過盆底肌鍛煉自然恢復(fù)，中重度通常需要醫(yī)療干預(yù)。子宮下垂可能與分娩損傷、年齡增長、慢性腹壓增高等因素有關(guān)。
輕度子宮下垂患者通過堅持凱格爾運動等盆底肌鍛煉，配合避免提重物、慢性咳嗽等腹壓增加行為，部分患者可逐漸恢復(fù)盆底支撐力。這類情況常見于產(chǎn)后早期女性，伴隨輕微下墜感或無癥狀，日常穿戴骨盆帶輔助承托有助于康復(fù)。
中重度子宮下垂伴隨明顯異物脫出感、排尿困難或反復(fù)尿路感染時，單純依靠自然恢復(fù)概率較低。三度脫垂患者可能出現(xiàn)宮頸外露、黏膜糜爛，需采用子宮托或手術(shù)修復(fù)。長期便秘、肥胖等因素會加重脫垂程度，這類情況應(yīng)及時就醫(yī)評估。
建議患者避免長時間站立或負重，保持規(guī)律排便防止便秘，適度控制體重減輕腹腔壓力。產(chǎn)后42天應(yīng)進行盆底功能評估，出現(xiàn)排尿異?；蛳麦w腫塊脫出時需至婦科就診，根據(jù)脫垂程度選擇生物反饋治療、射頻治療或骶棘韌帶固定術(shù)等方案。