干活一累就頭暈厲害可能與低血糖、貧血、體位性低血壓、耳石癥、頸椎病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、低血糖

長時間體力勞動可能因能量消耗過快導(dǎo)致血糖水平下降。低血糖可引發(fā)頭暈、乏力、出汗等癥狀，常見于未規(guī)律進(jìn)食或糖尿病患者。建議勞動前適量補(bǔ)充碳水化合物，如出現(xiàn)癥狀及時進(jìn)食糖分。

2、貧血

血紅蛋白不足會影響血液攜氧能力，勞動時需氧量增加易誘發(fā)頭暈。缺鐵性貧血多見，可能伴隨面色蒼白、心悸。需通過血常規(guī)確診，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。

3、體位性低血壓

突然起身或長時間站立時血壓調(diào)節(jié)異常，導(dǎo)致腦部供血不足。常見于脫水或服用降壓藥人群，可能伴眼前發(fā)黑。建議改變體位時動作緩慢，必要時進(jìn)行傾斜試驗(yàn)檢查。

4、耳石癥

內(nèi)耳平衡感受器異?？赡茉陬^部位置變動時誘發(fā)眩暈，勞動中頻繁轉(zhuǎn)頭易發(fā)作。典型表現(xiàn)為短暫旋轉(zhuǎn)感，可通過耳石復(fù)位術(shù)治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片。

5、頸椎病

椎動脈受壓可能影響腦供血，勞動時頸部姿勢不良會加重癥狀。常伴頸肩疼痛、手麻，需頸椎MRI確診?？蓢L試牽引治療或服用頸復(fù)康顆粒。

日常需注意勞動時保持規(guī)律作息與適度休息，避免空腹作業(yè)。建議分次少量補(bǔ)充水分與易消化食物，選擇透氣衣物防止中暑。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀，應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)檢查。長期從事體力勞動者建議每年進(jìn)行血常規(guī)、血壓等基礎(chǔ)體檢，有慢性病史者需遵醫(yī)囑調(diào)整勞動強(qiáng)度。