顳下頜紊亂導致的臉歪通常可以治好，具體治療效果與病因、病情嚴重程度以及治療方式有關。顳下頜紊亂可能與關節(jié)盤移位、肌肉功能異常、創(chuàng)傷等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)彈響、疼痛、張口受限等癥狀。

多數(shù)情況下通過保守治療可以改善臉歪癥狀。物理治療如熱敷、冷敷有助于緩解肌肉緊張和疼痛。頜墊治療可以調整咬合關系，減輕關節(jié)壓力。康復訓練通過特定動作幫助恢復肌肉平衡和關節(jié)功能。藥物治療如非甾體抗炎藥布洛芬緩釋膠囊、肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松片有助于緩解炎癥和肌肉痙攣。心理疏導對因壓力或焦慮導致的顳下頜紊亂也有幫助。

少數(shù)情況下可能需要手術治療。關節(jié)鏡手術適用于關節(jié)盤移位嚴重的患者，通過微創(chuàng)方式修復關節(jié)結構。開放性手術如關節(jié)成形術僅在保守治療無效且癥狀嚴重影響生活時考慮。手術治療后仍需配合康復訓練和長期隨訪以確保效果穩(wěn)定。

顳下頜紊亂患者應避免咀嚼硬物、張大嘴打哈欠等加重關節(jié)負擔的行為。保持良好姿勢，避免長時間低頭或側臥壓迫關節(jié)。均衡飲食，適當補充鈣和維生素D有助于骨骼健康。定期復查并根據(jù)醫(yī)生建議調整治療方案，多數(shù)患者經過規(guī)范治療可獲得滿意效果。