女人懷孕期間主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等征兆。這些征兆可能與體內(nèi)激素變化、子宮增大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為早期妊娠反應(yīng)。

1、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最典型的早期征兆之一。育齡期女性若平時月經(jīng)規(guī)律，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過一周，可能提示懷孕。這與受精卵著床后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，該激素會抑制卵巢排卵功能。建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG確認(rèn)。

2、惡心嘔吐

約半數(shù)孕婦在孕6周左右出現(xiàn)晨起惡心嘔吐，俗稱孕吐。這種反應(yīng)與雌激素和HCG水平驟升刺激胃腸功能紊亂相關(guān)，可能伴隨對氣味敏感。輕度孕吐可通過少食多餐緩解，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用維生素B6片或多潘立酮片等藥物干預(yù)。

3、乳房脹痛

懷孕后乳房會因雌激素和孕激素作用出現(xiàn)脹痛、敏感，乳暈顏色加深，乳頭周圍可能出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)。這是乳腺為哺乳做的生理準(zhǔn)備，建議更換寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免過度刺激。

4、疲勞嗜睡

孕早期黃體酮水平升高會導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫上升，引發(fā)持續(xù)疲勞感和嗜睡。這種生理性疲倦通常持續(xù)至孕12周左右，需保證每天8-10小時睡眠，午間可適當(dāng)小憩。

5、尿頻

子宮增大壓迫膀胱是尿頻的主要原因，孕晚期會再次加重。每日排尿超過8次屬正?，F(xiàn)象，但需排查尿路感染可能。建議控制晚間飲水量，避免含咖啡因飲料。

懷孕期間應(yīng)注意保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素，避免生冷辛辣食物。每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈活動和長時間站立。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育，出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛或持續(xù)嘔吐等異常癥狀需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，家人應(yīng)給予充分關(guān)懷支持。