肚子陣痛拉稀可能由飲食不當(dāng)、胃腸炎、腸易激綜合征、食物中毒、腸道寄生蟲(chóng)感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、口服補(bǔ)液鹽、藥物治療、熱敷腹部、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)陣痛和腹瀉。癥狀較輕時(shí)可暫停進(jìn)食4-6小時(shí)，飲用溫鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，選擇米湯、饅頭等低渣食物逐步恢復(fù)飲食。
2、胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸炎通常伴隨發(fā)熱、嘔吐癥狀，糞便可能呈水樣或黏液狀?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物，同時(shí)注意隔離餐具避免交叉感染。
3、腸易激綜合征
精神緊張或腸道敏感人群易出現(xiàn)痙攣性腹痛伴腹瀉，排便后疼痛多緩解。建議記錄飲食日記排查誘因，必要時(shí)使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
4、食物中毒
食用被金黃色葡萄球菌等污染的食物后2-6小時(shí)可能出現(xiàn)劇烈腹痛和水樣便，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。保留可疑食物樣本送檢，輕度中毒可口服鹽酸小檗堿片輔助治療。
5、腸道寄生蟲(chóng)感染
賈第鞭毛蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)感染可引起間歇性臍周絞痛和脂肪瀉，糞便檢查可見(jiàn)蟲(chóng)卵。確診后需使用阿苯達(dá)唑片、甲硝唑片等驅(qū)蟲(chóng)藥，家庭成員應(yīng)同步篩查。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免食用未徹底加熱的海鮮和肉類(lèi)，處理生熟食的刀具砧板分開(kāi)使用。腹瀉期間可少量多次飲用淡糖鹽水預(yù)防脫水，腹部保暖有助于緩解腸痙攣。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，或腹瀉超過(guò)3天未緩解，應(yīng)立即前往消化內(nèi)科就診完善血常規(guī)、糞便培養(yǎng)等檢查。恢復(fù)期建議選擇低脂低纖維飲食，逐步增加蒸蛋、軟面條等易消化食物，暫緩攝入乳制品和高糖食物。