孕婦胎盤低置建議采取左側(cè)臥位，可配合膝下墊枕抬高臀部。胎盤低置可能與子宮形態(tài)異常、多次流產(chǎn)史、子宮內(nèi)膜損傷等因素有關(guān)，需避免仰臥及劇烈活動(dòng)。

左側(cè)臥位能減少子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血流供應(yīng)，同時(shí)降低子宮對(duì)腰部的壓力。膝下墊枕使臀部抬高15-30度，利用重力作用減輕胎盤對(duì)宮頸口的壓力。日常應(yīng)避免久站久坐，如廁時(shí)避免用力，禁止提重物或深蹲。若出現(xiàn)陰道流血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，需立即臥床并就醫(yī)。睡眠時(shí)可使用孕婦枕支撐腰腹部，保持體位穩(wěn)定。

胎盤低置孕婦需保持每日8-10小時(shí)睡眠，飲食注意補(bǔ)充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、菠菜等預(yù)防貧血。每周進(jìn)行2-3次溫和的盆底肌訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，但需避免腹部發(fā)力。定期產(chǎn)檢通過超聲監(jiān)測(cè)胎盤位置變化，妊娠晚期禁止性生活。若胎動(dòng)異?；?qū)m縮頻繁，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估。