后背脊椎疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張和勞損。疼痛多為鈍痛，活動(dòng)后加重，休息可緩解。建議調(diào)整坐姿，避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行熱敷和拉伸運(yùn)動(dòng)幫助緩解癥狀。
2、椎間盤突出
椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)脊椎疼痛并放射至下肢?？赡芘c退行性變、外傷等因素有關(guān)，常伴有肢體麻木、無力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體承重能力下降，可能引起脊椎壓縮性骨折或慢性疼痛。多見于絕經(jīng)后女性和老年人，可能伴隨身高變矮、駝背等癥狀。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、脊柱關(guān)節(jié)炎
脊柱關(guān)節(jié)炎屬于慢性炎癥性疾病，可能引起脊椎僵硬和疼痛，晨起癥狀明顯?？赡芘c遺傳、感染等因素相關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用美洛昔康片、柳氮磺吡啶腸溶片、依那西普注射液等藥物控制炎癥。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，主要累及骶髂關(guān)節(jié)和脊柱，導(dǎo)致進(jìn)行性疼痛和活動(dòng)受限。夜間疼痛明顯，活動(dòng)后減輕。需長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，或生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液治療。
日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量。飲食中增加富含鈣質(zhì)的奶制品、豆制品和深綠色蔬菜攝入。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢無力、大小便功能障礙等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。