月經(jīng)變黑可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑屬于正?，F(xiàn)象，尤其常見于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期。此時(shí)經(jīng)血流動緩慢，血紅蛋白中的鐵元素被氧化成高鐵血紅蛋白，顏色加深。無須特殊處理，注意保持會陰清潔即可。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常伴隨痛經(jīng)、血塊增多?？赡芘c長期受涼、貪食生冷有關(guān)。建議用暖水袋熱敷下腹部，適量飲用紅糖姜茶，避免經(jīng)期淋雨涉水。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致孕激素不足，子宮內(nèi)膜脫落不全，經(jīng)血滯留變黑。可能伴有月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，陳舊血液積聚變黑，典型癥狀為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)。婦科超聲可輔助診斷，輕癥可用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，重癥可能需要屈螺酮炔雌醇片等藥物抑制內(nèi)膜生長。

5、慢性子宮內(nèi)膜炎

炎癥導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血壞死，經(jīng)血混合炎性分泌物呈黑褐色，常伴有下腹墜痛、白帶異味。需做宮腔鏡檢查確診，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療。

日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，飲食上多攝入富含鐵元素的紅肉、動物肝臟，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。若經(jīng)血發(fā)黑持續(xù)3個(gè)月以上，或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀，建議及時(shí)到婦科就診，完善激素水平檢測、盆腔超聲等檢查明確病因。