三步跳一般是指半夏，具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結等功效，主要用于治療痰多咳喘、嘔吐反胃、胸脘痞悶等癥狀。半夏的功效和作用主要有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結、外用消腫止痛、調節(jié)胃腸功能等。
1、燥濕化痰
半夏性溫味辛，歸脾、胃、肺經，能燥濕化痰，適用于濕痰寒痰證。對于痰濕阻肺引起的咳嗽痰多、痰白清稀等癥狀，常與陳皮、茯苓等配伍使用。痰濕阻滯還可能伴隨胸悶、舌苔白膩等表現(xiàn)。使用半夏時需注意陰虛燥咳者慎用。
2、降逆止嘔
半夏具有降逆止嘔的作用，可用于多種嘔吐癥狀。對于痰飲或胃寒所致的嘔吐，常與生姜配伍增強止嘔效果。胃熱嘔吐者需配伍黃連等清熱藥物。半夏止嘔作用明顯，但妊娠嘔吐者應在醫(yī)師指導下謹慎使用。
3、消痞散結
半夏能辛散消痞，用于胸脘痞悶、梅核氣等癥。對于痰氣互結所致的咽喉異物感，常與厚樸、紫蘇葉等同用。痞證多因情志不暢、痰氣郁結所致，可能伴有噯氣、脅脹等癥狀。使用時應避免與烏頭類藥材同用。
4、外用消腫止痛
生半夏外用具有消腫止痛的功效，可用于癰腫瘡毒、蛇蟲咬傷等。常研末調敷或鮮品搗爛外敷。外用時應避免接觸黏膜部位，皮膚破損處慎用。部分患者可能出現(xiàn)皮膚過敏反應，使用前可做小面積測試。
5、調節(jié)胃腸功能
半夏對胃腸功能具有雙向調節(jié)作用，既能止瀉又能通便。對于脾虛濕盛引起的泄瀉，可與白術、茯苓配伍。對于痰濕阻滯導致的便秘，可與枳實、大黃同用。胃腸功能紊亂可能伴有腹脹、食欲不振等癥狀。
半夏作為常用中藥材，應在中醫(yī)師指導下使用，不可自行用藥。生半夏有毒，內服須經炮制，常用法半夏、姜半夏等炮制品。使用期間應忌食辛辣刺激性食物，保持飲食清淡。出現(xiàn)惡心、口舌麻木等不良反應時應立即停用并就醫(yī)。孕婦、陰虛津傷者慎用，不宜與烏頭類藥材同用。日?？膳浜线m量運動促進氣血運行，但避免過度勞累。