同房后反復(fù)尿路感染可通過保持清潔、多飲水、避免憋尿、規(guī)范用藥及調(diào)整生活習慣等方式治療。尿路感染通常由細菌逆行感染、免疫力下降、衛(wèi)生習慣不良、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常或激素水平變化等原因引起。
1、保持清潔
同房前后及時清洗會陰部，建議使用溫水沖洗并從前向后擦拭，避免將腸道細菌帶入尿道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免使用刺激性洗液。女性排尿后可用干凈紙巾輕拭尿道口，減少細菌殘留。
2、多飲水
每日飲水量保持2000毫升以上，通過增加尿量沖刷尿道?？蛇m量飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制大腸桿菌黏附尿道黏膜。避免咖啡、酒精等刺激性飲品，排尿時盡量排空膀胱。
3、避免憋尿
同房后及時排尿有助于排出可能進入尿道的細菌。長時間憋尿會導(dǎo)致尿液濃縮，增加細菌繁殖風險。建議白天每2-3小時排尿一次，夜間起夜1-2次，養(yǎng)成規(guī)律排尿習慣。
4、規(guī)范用藥
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。反復(fù)感染者可能需要低劑量抗生素長期預(yù)防，如復(fù)方磺胺甲噁唑片。用藥期間禁止自行調(diào)整劑量，需完成全程治療。
5、調(diào)整生活習慣
同房時使用安全套減少細菌接觸，避免過度頻繁的性生活。加強鍛煉提高免疫力，補充乳酸菌調(diào)節(jié)菌群平衡。絕經(jīng)期女性可咨詢醫(yī)生局部使用雌激素軟膏，改善尿道黏膜萎縮。
反復(fù)尿路感染患者需記錄發(fā)作頻率和誘因，定期進行尿常規(guī)和尿培養(yǎng)檢查。若伴隨發(fā)熱、腰痛或血尿需警惕腎盂腎炎，及時就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)結(jié)石或畸形。日?？删毩晞P格爾運動增強盆底肌功能，飲食注意減少高糖高脂食物攝入，保持作息規(guī)律避免過度疲勞。