月經(jīng)突然紊亂可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮病變、精神壓力等因素有關(guān)。月經(jīng)紊亂通常表現(xiàn)為周期不規(guī)律、經(jīng)量異?；蚍墙?jīng)期出血等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素和孕激素分泌。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或延長，可伴有經(jīng)血顏色發(fā)黑。需調(diào)整作息規(guī)律，避免極端減肥，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。
2、多囊卵巢綜合征
該病與胰島素抵抗、高雄激素血癥相關(guān)，常見月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，伴隨痤瘡、多毛。超聲顯示卵巢多囊樣改變。需通過二甲雙胍片降低胰島素抵抗，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。
3、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均會干擾性激素代謝。甲亢可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甲減常見經(jīng)期延長。需檢測促甲狀腺激素，甲亢患者可用甲巰咪唑片，甲減者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。
4、子宮病變
子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病可導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。黏膜下肌瘤還可能引起不規(guī)則出血。宮腔鏡檢查可確診，較小息肉可用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)控制，肌瘤較大時需行子宮肌瘤剔除術(shù)。
5、精神壓力
長期焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激會抑制促性腺激素釋放激素分泌，引發(fā)暫時性月經(jīng)紊亂。表現(xiàn)為周期延遲或功能性子宮出血?？赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力，嚴(yán)重者短期使用地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累，經(jīng)期注意保暖。飲食上增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。適度進(jìn)行瑜伽、慢跑等運(yùn)動幫助緩解壓力，但避免劇烈運(yùn)動。記錄月經(jīng)周期變化情況，若持續(xù)異常3個月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛、頭暈等癥狀，需盡快到婦科就診。