胃脹氣時(shí)可以適量吃香蕉、木瓜、蘋(píng)果、獼猴桃、石榴等水果，這些水果有助于緩解胃腸不適。若癥狀持續(xù)或加重，建議遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。
一、食物
1、香蕉
香蕉富含鉀離子和可溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)胃腸電解質(zhì)平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其柔軟質(zhì)地可減少胃腸刺激，適合胃脹氣時(shí)食用。但需避免空腹或過(guò)量食用未成熟香蕉，以免加重脹氣。
2、木瓜
木瓜含木瓜蛋白酶，可分解蛋白質(zhì)幫助消化，減輕胃部飽脹感。建議選擇成熟木瓜，避免空腹食用。胃腸潰瘍患者應(yīng)控制攝入量。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果中的果膠和有機(jī)酸能吸附腸道氣體，蒸煮后更易消化。胃酸過(guò)多者宜選擇甜度較低的品種，避免餐后立即食用。
4、獼猴桃
獼猴桃的獼猴桃堿能促進(jìn)胃排空，維生素C有助于修復(fù)胃黏膜。每日1-2個(gè)為宜，腹瀉時(shí)需減少攝入。
5、石榴
石榴鞣酸成分具有收斂作用，可緩解胃腸脹氣。建議少量食用果肉或飲用稀釋石榴汁，便秘者慎用。
二、藥物
1、多潘立酮片
多潘立酮片為外周多巴胺受體拮抗劑，適用于胃排空延緩引起的脹氣，能增強(qiáng)胃竇收縮幅度。需注意可能引發(fā)泌乳素升高。
2、枸櫞酸莫沙必利片
枸櫞酸莫沙必利片通過(guò)5-HT4受體激動(dòng)作用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)功能性消化不良有效。服藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)心電圖變化。
3、復(fù)方消化酶膠囊
復(fù)方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等成分，幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善食物積滯導(dǎo)致的脹氣。餐后服用效果更佳。
4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，減少異常發(fā)酵產(chǎn)氣。需用溫水送服，避免與抗生素同服。
5、鋁碳酸鎂咀嚼片
鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并吸附膽汁，緩解胃脹伴反酸癥狀。建議餐后1-2小時(shí)咀嚼服用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鎂濃度。
胃脹氣期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免洋蔥、豆類等產(chǎn)氣食物，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩促進(jìn)排氣，每日飲水量保持在1500-2000毫升。若脹氣持續(xù)3天以上或伴隨嘔吐、便血等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡或碳13呼氣試驗(yàn)等檢查。注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，幫助醫(yī)生判斷病因。