一般情況下，芝麻糊可以通便，但是效果一般。
芝麻糊是一種以芝麻為主要原料制成的糊狀食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。芝麻糊具有潤腸通便的作用，因為芝麻富含膳食纖維和油脂，可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而起到通便的作用。此外，芝麻糊中還含有一定量的鎂元素，可以促進腸道平滑肌的松弛，增加腸蠕動的頻率和幅度，有助于消化和排便。需要注意的是，芝麻糊通便的作用并不是很強烈，適量飲用才可以達到通便的效果。如果便秘情況嚴重，不應該僅僅依靠芝麻糊來緩解，應該采取綜合的治療措施，如飲食調(diào)理、適量運動、藥物治療等。同時，芝麻糊中含有一定的熱量和脂肪，如果攝入過多，可能會導致身體能量過剩。
因此，建議在飲用芝麻糊時，要注意適量控制，避免過度攝入。此外，如果患有嚴重腸胃疾病，建議在醫(yī)生的指導下食用芝麻糊，以免加重病情。