碳酸飲料會導致鈣流失是因為碳酸飲料中含有的磷酸鹽、碳酸成分會導致人體鈣吸收能力減弱和骨骼中原有的鈣流失。并且，喝碳酸飲料導致機體趨向于酸性體質也會影響鈣吸收。
碳酸飲料中的磷酸鹽進入體內會導致鈣、磷的平衡被打破，從而影響鈣物質吸收，導致骨骼中原有的鈣流失。碳酸進入體內會與鈣質結合形成碳酸鈣，而碳酸鈣容易通過人體正常新陳代謝而排出，造成體內鈣流失。
除此之外，長期喝碳酸飲料還會導致患者出現(xiàn)胃腸疾病、消化道疾病等，使機體趨向于酸性體質。胃腸疾病、消化道疾病等會導致患者吸收的鈣營養(yǎng)不能及時轉化為身體所需，酸性體質容易增強碳酸飲料的利尿性，促進鈣流失。體內鈣流失嚴重，患者可能會出現(xiàn)骨質疏松、易骨折、關節(jié)脹痛、椎骨塌陷、骨骼斷裂等癥狀，影響患者的生活質量。
出現(xiàn)鈣流失的患者，可以到醫(yī)院骨科就診，通過抽血檢查血鈣含量明確是否缺鈣，并在醫(yī)生指導下使用牡蠣碳酸鈣片、龍牡壯骨顆粒等藥物治療?；颊咴诤韧晏妓犸嬃虾?，可以多喝水促進代謝，再食用其他富含鈣質的食物來補充身體流失的鈣質。在日常生活中，可以使用純凈水、牛奶等替代碳酸飲料，補充身體水分，增加機體鈣質，改善骨骼問題。